calamares rellenos de verdura

ingredientes
dos calamares grandes
judias verdes picaditas
zanahoria picadita
sal
aceite
zumo de limon

preparacion

se pican pequeñitas las patas de los calamares y se echan en el vaso junto con las judias las zanahorias y un poquito de aceitey un poco de sal 15min 100º vel cuchara con giro a la izquierda en el ultimo min se le echa un chorrito de zumo de limon
se rellenan los calamares y se ponen al varoma 35 min vel 1 temp varoma
(despues los he rociado con mas zumo de limon esto es al gusto)